Aktiv lördag

Nu är det strax sovdags. Gissar att jag kommer att somna ovaggad ikväll efter dagens totala 35 km löpning (30 km Lidingölopp och några kilometer uppvärmning/nerjogg) och därefter ett par timmar i äventyrsbadet på Eriksdalsbadet med August och Rickard.

Jag sprang mina 30 km på 2,17,26 och kom på 35:e plats av drygt 3800 damer. Målet var under 2,20 så jag är nöjd!

Irma har en mormor och morfar-helg, hon bastar, äter plättar, gosar med hamster och katt, får naglarna målade och badar i badhuset - ingen nöd på henne ;-)

Mycket att göra på Lidingö

På bilden i inlägget nedan ser man inte hur himla gråkallt det var och hur förfärligt mycket mamman frös. Sexåringen var dock grymt nöjd och han var superbra på att köra Segway! Nu vill han ha en egen...
Bredvid parkeringen där alla husvagnar står uppställda finns en cykelcrossbana - där har han också roat sig:

August kör segway

Tänkvärt för alla!

https://www.youtube.com/watch?v=YT-ivV05ucs&feature=youtube_gdata_player

På träningsfronten då?

På lördag är det Lidingöloppet! Vad målet är där håller jag för mig själv (eller så skriver tidningen om det...), men jag hoppas på att dagsformen är god och det blir ett roligt lopp. Vi drar med oss husvagnen och tar med oss August upp, han ska vara med och heja och även springa knatteloppet på söndag. Irma har det nog roligare hos sin mormor och morfar, hon ska visa sina nya skor, de ska gå till badhuset och så ska de passa Molle.

Efter Lidingö blir det lite höstvila från tävlingar - skönt! Planen är dock att hålla igång samtliga grenar över vintern, även om cyklingen inte kommer att vara prio under hösten. Jag ska försöka utnyttja Friskiskortet som jag har fått också. Nu har jag varit där fyra gånger och Rickard har varit där och fixat toapappershållarna (var visst inte bara jag som hade problem) så nu behöver jag inte vara orolig om jag blir kissnödig heller ;-).

Tankar en tisdag

Det är tufft att vara mamma, sannerligen! I synnerhet när man begåvats med barn som visserligen är smarta, härliga och busiga, men också väldigt krävande. Det är så jag känner hur jag blir mer och mer gråhårig för varje dag (och lite hesare också kanske, av allt tjat och av alla gånger jag själv hamnar på en tvåårings nivå och skriker rakt ut). Uppenbarligen är det oerhört jobbigt att vara i sexårsåldern (och två- och tre- och fyra- och femårsåldern också...)! Fritidsfröknarna tröstar mig med att det kanske bli lugna tonår sen. HA! Det tror jag vad jag vill om...

Fritids förresten. Och förskoleklassen. Jag älskar´t! Fantastisk personal och bra upplägg! Efter ett antal år för August i förskolan med enorm personalomsättning och rutiner som ideligen gjorts om så har han nu äntligen fått struktur. Skolan passar nog August bra, han har dessutom fått fröknar utan småbarn och som därmed inte behöver vabba ideligen ;-). Han får beröm för hur han reder upp situationer där han har hamnat i bråk, inte bara skäll för att han inte alltid sköter sig. Hans fröknar ger honom massor av cred för allt som funkar bra, men det är klart att jag får höra om del mindre bra saker också ibland. Varje gång jag kommer och hämtar tidigt sitter 24 barn i en ring på golvet, de väntar på sin tur och räcker upp handen. Och fröknarna behöver inte ens höja rösten - otroligt! Jag måste gå på kurs hos dem...

På Augusts skola har varje årskurs ett eget fritids, så på Augusts fritids går bara sexåringar. Det finns tre förskoleklasser på skolan och de har två fröknar var, det är de plus två till som sedan jobbar på fritids. Barnen känner alltså de åtta fritidsfröknarna (heter förmodligen pedagoger, men det låter rätt trevligt med fröknar...) bra och jag får väl skämmas för att jag kunde så lite om vad fritids innebär men jag trodde att det mest var förvaring. Så fel jag hade! De har ett schema för varje vecka som är illustrerat med bilder för barnens skull. Varje dag finns ett "erbjudande" som kan vara att göra partyhattar, gå till skolbiblioteket eller att gå till lekhallen. Vill barnen så hänger de på ett erbjudande, annars är det fri lek (som de hinner med även om de är med på en aktivitet). Varje tisdag har de fritidsmöte, vad de avhandlar då har jag inte fått klart för mig än, men August tycker att det är bra. De har hunnit med både disco och kräftskiva och jag är så nöjd med verksamheten!

Irma gillar sin förskola, sina fröknar och sina kompisar så det är vi också nöjda med även om jag kan tycka att det är väldigt mycket vikarier. Skönt dock att båda barnen har det bra!

Är väl kanske mindre nöjd med min egen verksamhet just för tillfället, men går inte in så djupt på det här. Gillar mina patienter och mina närmaste kollegor, men utöver det är det en hel del som kan bli för mycket. Paus.

Älskade familjen!

Alternativ träning

Idag har jag invigningstränat på nya Friskis, jag har ju fått ett kort där så det gäller ju att försöka hinna med att träna där lite också. Det började himla bra med att alla jag träffade när jag kom dit frågade hur det var med mitt ben (det där som blev dränkt i kokhett paraffin när jag var där på VIP-kväll och trampade i en marschall...) - jag som hade hoppats att det var glömt nu.

Jag hade inte bokat något pass, men jag fick en överbliven plats till "buren" och blev lovad att det skulle vara jobbigt. Tänkte att jag skulle gå och kissa innan passet och det gjorde jag. När jag hade gjort det var pappret slut. I alla fall i den ena halvan av toapappershållaren, jag såg ju att det fanns en ny rulle bredvid. Men för mig - som fick en "toalettrullesbytarkurs" i 30-årspresent på jobbet eftersom jag inte var teknisk nog att klara av hållarna vi har där - var det helt omöjligt att lyckas få bort luckan så jag fick sitta där och titta på den nya rullen och inse att jag fick hoppa över det där med papper...Ja ja, i det stora hela gjorde det nog inte så mycket, det sprutade svett om mig på passet och boxhandskarna som alla turades om med luktade sannerligen inte smultron... Men det är på något sätt så himla typiskt mig.

Ikväll har vi pysslat lite extra med lilla Molle, han är faktiskt riktigt gullig och rätt rolig också. Precis lagom mycket att sköta om också. Han är smart också, han har stoppat hela sitt lilla hus fullt med nötter, pellets och frön som han ska spara på - men alla grönsaker, frukt, ost, pasta och kött som han får äter han upp, undrar om han fattar att han inte kan spara det?

TGIF!

Ja, nu är det riktigt skönt med fredag efter en intensiv vecka. Jag "mjukstartade" ju veckan lite i måndags och sen har det rullat på...

I onsdags var jag i Eskilstuna på klinikdag tillsammans med hela Paramedicin Sörmland (sjukgymnaster, arbetsterapeuter, dietister och kuratorer från sjukhusen i Eskilstuna, Nyköping och Katrineholm - totalt 232 stycken). Jag hade väl inga högre förväntningar på dagen, men det visade sig bli en dag fylld av skratt och eftertanke och det tack vare Tor och David - helt underbara! Här kan du se smakprov av vad de gjorde.
 

 
Det märks dock att jag inte är van vid att sitta stilla, jag blev jättetrött! När vi var klara i Eskilstuna satte jag och två av mina kollegor i bilen och styrde mot Mora där vi skulle på studiebesök på Mora Lasarett. är vi kom fram mötte vi upp tre sköterskor och en uska från avdelningen och så bodde vi på hotell över natten för att kunna vara på plats morgonen därpå. Jag passade på att springa en runda i ett höstkyligt och mörkt Mora på kvällen och jag sprang först fel och sen alldeles rätt. Ett superhärligt träningspass!

Gänget från Katrineholm på Mora Lasarett. Från sjukgymnastikens balkong hade man utsikt ända till Gesundaberget på ena sidan av huset och till björnparken i Orsa åt det andra.

På väg hem var vi rätt möra efter två dagars stillasittande och med hjärnorna fullproppade av ny information och med magarna också rätt välfyllda så vi tog några stopp med lite studiebesök. Min kollega Malin ville väldigt gärna se hur dalahästar tillverkas så vi stannade i Nusnäs.

Så skönt det var att komma hem igår kväll! 

Dagens höstbild

Allt går...

...men det är inte alltid att rekommendera. Idag till exempel - upptäckte jag att på 40 minuter kan man hinna springa 6 km + kallprata lite på en tidningsredaktion + låsa upp cykel och cykla 3 km + låsa cykel, springa in i simhall, byta om och landa i vattnet hos 12 stycken 4-7-åringar. Glömde mellanmål. Inte att rekommendera... Alltså, lunch klockan 12, jobb till 14.20, byta om och cykla i ilfart till tidningsredaktion, intervjuas en timme, åka bil till lämplig fotoplats i skogen och därefter starta 40 minuters-racet. Avverka två grupper Plask o Lek, basta och duscha, därefter - orken slut!

Nytillskott i familjen

Efter många månaders tjat och förberedelser så blev det till slut en femte familjemedlem - Mapilamis Killimanjaro! Lite väl storslaget namn på en filur som ryms i en handflata kanske, så August döpte om honom till Molle.

En fantastisk septemberdag

Idag är det ingen vanlig dag...

Höstdimma i spindelväven